テーマの感じ方、解決の優先順位、課題に対する欲求度合いは人によって様々ですが、標準のスタイルをあげておきます。
コーチングを受けている人は、月に１度コーチングを継続的に受けています。月１で自分自身を振り返る機会を持ち、またそこから得られた知見を使って今月（翌月）にどういう動きをするのかを決めていくスタイルになります。これを半年から１年程度続け（１年で６回から12回）、中長期的な課題の解消と自身の成長を遂げるのです。半年なら6回、１年なら12回、自分の行動の棚卸しをして次月に向けた自分の約束を決めて実行することになりますので、コーチングを受けない自分と比べてその差に明らかな違いが出てきます。「経験学習」をコーチングのセッションに入れていきますので、行動や取り組みがうまくいなかいことも次に向けた自分の糧になっていくのです。